Fitness
- Płatki musli? Tak nie schudniesz!
Rozreklamowane jako zdrowe i szybkie śniadanie płatki zbożowe z dodatkiem suszonych owoców i batoniki musli wcale nie wspomagają odchudzania - wręcz przeciwnie, bywają bardziej tuczące od czekolady. - Dlaczego większość popularnych diet nie działa?
Stosujemy coraz to nowszą dietę i ciągle kończymy nadrabiając zgubione kilogramy z nadwyżką. Dlaczego właściwie tak jest? - Bezpłatne zajęcia i badania w Lady Fitness(Wrocław)
W najbliższy czwartek (4 października) wszystkie panie będą miały okazje do wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach fitness i treningach na siłowni. - Intensywny trening przeszkadza odchudzaniu
Jak wykazały badania, intensywny trening wcale nie wspomaga utraty zbędnych kilogramów. - Dlaczego mężczyźni chudną łatwiej i szybciej?
Zaczynasz swoją dietę razem z chłopakiem, jecie to samo, tyle samo ćwiczycie, a on chudnie szybciej od ciebie? Zobacz, dlaczego tak się dzieje! - Dieta IG, czyli zmiana nawyków na zdrowe
Przeciętny spadek wagi dzięki tej diecie wynosi około 5 kg na miesiąc. Dodatkowo stosowanie diety prowadzi do wyrównania naszej krzywej cukrowej oraz widocznie jest zmniejszenie łaknienia na cukry. - Pole dance - coś więcej niż taniec
Kształtuje mięśnie ciała, rzeźbi sylwetkę i poprawia kondycję. Ostatnio coraz częściej kojarzony z akrobatyką, rzadziej z nocnym klubem. - Pułapki dietetyczne, o których nie miałaś pojęcia…
Myślisz, że produkty "fit" pomogą Ci schudnąć? Uważaj, bo możesz osiągnąć efekt odwrotny do zamierzonego! - Pierre Dukan: Otyli są niezrównoważeni psychicznie
Wypowiedź byłego lekarza wzbudziła wiele kontrowersji. - Osobisty trener…na baterie
Jeśli przy indywidualnych aktywnościach brakuje Ci osobistego trenera, motywatora i obserwatora Twoich sportowych wyczynów - pomocny może się okazać personalny trener… na baterie. - R jak regularność, czyli skuteczne odchudzanie
Samodyscyplina i konsekwencja, dużo ruchu oraz zdrowa , zbilansowana dieta – to cztery główne składniki sukcesu w odchudzaniu. Wszystkie łączy jeden wspólny mianownik. - Rower skuteczną bronią w walce z cellulitem
Rower to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów - jeżdżąc wolno w ciągu godziny traci się 300 kcal, jeżdżąc szybko - do 600 kcal na godzinę. - Zdrowe podejście do cellulitu
Letni czas zmusza nas niejako do rozstania się z długimi spodniami i zamianę ich na zwiewne, letnie spódnice. Coraz częściej nie zastanawiamy się nad tym jaką sukienkę wybrać lecz czy w ogóle ją założyć... - Niesprawiedliwa waga, czyli damsko-męska dieta
Równouprawnienie kobiet i mężczyzn wkroczyło już w większość aspektów naszego życia. Jak więc zatrzeć także naturalne damsko-męskie różnice w przybieraniu i traceniu niechcianych kilogramów? - Ach te kalorie, czyli jak schudnąć bez głodu
Dlaczego pomimo ograniczania ilości spożywanych potraw kilogramów nie ubywa lub ich spadek jest krótkotrwały? - Co jeść przed i po wysiłku fizycznym aby schudnąć?
Często słyszymy o roli aktywności fizycznej w utrzymaniu kondycji i zdrowia ciała. Rzadziej niestety o tym, jak sprawić, by dzięki diecie nasz wysiłek był efektywniejszy. - Unikanie tłuszczu - tak nie schudniesz!
Większości osób podchodzących do diet wydaje się, że unikanie tłuszczu w pokarmach pomoże im zrzucić zbędne kilogramy. Uwaga, takie podejście może wywołać efekt odwrotny do zamierzonego. - Ostra dieta i brak efektów? Dlaczego?
Dwa tygodnie ostrej diety, codzienna porcja ćwiczeń na siłowni, żadnych słodyczy ani tłustych potraw...było już tak blisko...i co? - Bodyfit - wakacyjna promocja dla studentów(Wrocław)
Karnety już od 85 zł miesięcznie! - Lody na diecie? Nie musimy z nich rezygnować!
Zbliżające się wakacje i ciepłe dni nie do końca cieszą osoby na diecie. To okres, kiedy na deser najczęściej podawane są kuszące czekoladową polewą i dodatkami lody, owocowe sorbety, czy słodkie koktajle.
Jak osłonić balkon? Przygotuj przestrzeń na lato
Przedstawimy Wam kilka sprawdzonych sposobów!
Przedstawimy Wam kilka sprawdzonych sposobów!
- »5 powodów, dla których warto czekać na jesień
- »Jak rozciągnąć baleriny?
- »W trakcie pandemii wzrosła popularność DIY wśród Polaków
- »Honorowe oddawanie krwi w trakcie pandemii. Dlaczego jest tak ważne?
- »Czy biżuteria to dobry prezent dla faceta?
Licznik BMI
Kalkulator miłosny
Wielkanocne potrawy na całym świecie - co jedzą w poszczególnych krajach?
Zobacz, jakie tradycje wielkanocne utrzymują w innych krajach.
Zobacz, jakie tradycje wielkanocne utrzymują w innych krajach.
- »Wielkanocne śniadanie przy rodzinnym stole - jak uniknąć przejedzenia?
- »Święta zero waste - jak nie marnować składników i pieniędzy?
- »Świeże zioła, które pasują do pizzy
- »Gdzie studiować dietetykę?
- »Wege nie zawsze znaczy zdrowe
Andrzej Sapkowski - niezastąpiony mistrz polskiej fantastyki!
Sapkowski to utalentowany i wielokrotnie nagradzany pisarz, a jego książki znajdują się na listach światowych bestsellerów.
Sapkowski to utalentowany i wielokrotnie nagradzany pisarz, a jego książki znajdują się na listach światowych bestsellerów.
- »SKANDAL... bez skandalu, czyli zdjęcie premier Finlandii "BEZ STANIKA" [FOTO!]
- »Co zrobić, gdy w przyjaźni pojawia się zazdrość?
- »6 rzeczy, które faceci cenią u kobiet
- »6 oznak, że powinnaś zakończyć wasz związek
- »Jak zorganizować swoją szafę na jesień?
Dzień Dyni 2023 - jakie zastosowania może mieć dynia?
Sprawdź, do czego przyda się dynia!
Sprawdź, do czego przyda się dynia!
- »Co powinno się jeść na śniadanie? 5 pomysłów na poranne posiłki
- »5 powodów, dla których warto jeść banany
- »Dieta na zdrową i piękną skórę
- »Dzień Czekolady - czego nie wiesz o tym produkcie?
- »Odchudzić Wielkanoc - o tym, jak lekko zmodyfikować świąteczne menu
Top 10 inspiracji na jesienny makijaż [ZESTAWIENIE]
Jak dobrze wyglądać jesienią? Zainspiruj się!
Jak dobrze wyglądać jesienią? Zainspiruj się!
- »5 trendów makijażowych na sezon wiosna-lato 2023
- »Najnowsze trendy makijażowe na jesień - glow makeup
- »Everyday Makeup Look, czyli trendy makijażowe na lato 2021
- »W czym do ślubu? Makijaż dla panny młodej
- »Trendy makijażowe na lato 2021 - jakie kosmetyki warto kupić?
Jak osłonić balkon? Przygotuj przestrzeń na lato
Przedstawimy Wam kilka sprawdzonych sposobów!
Przedstawimy Wam kilka sprawdzonych sposobów!
- »5 powodów, dla których warto czekać na jesień
- »Jak rozciągnąć baleriny?
- »W trakcie pandemii wzrosła popularność DIY wśród Polaków
- »Honorowe oddawanie krwi w trakcie pandemii. Dlaczego jest tak ważne?
- »Czy biżuteria to dobry prezent dla faceta?
Nowy wymiar romantycznych spotkań - jak urozmaicić swoją randkę?
Ludzie coraz częściej eksplorują różnorodne możliwości, aby odkryć nowe sposoby na czerpanie przyjemności z życia seksualnego.
Ludzie coraz częściej eksplorują różnorodne możliwości, aby odkryć nowe sposoby na czerpanie przyjemności z życia seksualnego.
- »Jak pokonać rutynę w sypialni? Sposoby na podgrzanie temperatury
- »Jak skorzystać z randkowania online?
- »Dlaczego stosunek trwa za krótko? Jak przedłużyć stosunek z partnerką?
- »Leczenie psychiatryczne a seks i ciąża
- »Menopauza a życie seksualne
Nie tylko 8 marca! Sprawdź, kiedy Dzień Kobiet świętuje się na świecie!
Nie wszędzie Dzień Kobiet jest obchodzony tego samego dnia.
Nie wszędzie Dzień Kobiet jest obchodzony tego samego dnia.
- »Dzień Kobiet według Polek - jak go świętują i co chciałyby otrzymać w prezencie? [wyniki badania]
- »Dzień Kobiet - co robić w to święto? 5 pomysłów
- »Jak wyleczyć złamane serce?
- »Jak "przetrwać" do wiosny? 5 sposobów jak produktywnie wykorzystać ten czas
- »Blue Monday - jak przeżyć najbardziej ponury dzień w roku?
Met Gala 2024: zobacz szalone i piękne kreacje gwiazd [FOTO, WIDEO]
Obowiązywał motyw śpiącej królewny i przebudzenia mody.
Obowiązywał motyw śpiącej królewny i przebudzenia mody.
- »Ponadczasowy klasyk? Ramoneska! Przekonaj się, jak kultowy element garderoby może nadać charakter Twojej stylizacji
- »Jak stać się "clean girl"?
- »Nosidełko dla niemowląt czy chusta?
- »Znicze na groby - czy istnieją takie, które są gustowną ozdobą? Najpiękniejsze propozycje
- »Trendy 2024 - te buty damskie będą najmodniejsze tej wiosny!
Czy zestaw do manicure wychodzi taniej niż oddzielne produkty? Sprawdzamy!
Zestaw do manicure to ważny element, który pozwoli Ci osiągnąć zawodowe rezultaty bez wychodzenia z domu.
Zestaw do manicure to ważny element, który pozwoli Ci osiągnąć zawodowe rezultaty bez wychodzenia z domu.
- »Najlepsze superfoods dla zdrowych i lśniących włosów
- »Sukces w sprzedaży online - poradnik dla zdalnej konsultantki kosmetycznej Avon
- »Marzysz o długotrwałym efekcie uniesionych i podkręconych rzęs? Sprawdź, dlaczego warto zdecydować się na laminację!
- »Najnowsze trendy w medycynie estetycznej
- »Jak dbać o dobry stan i wygląd paznokci?
Co warto wiedzieć o rozszerzonych pakietach badań krwi?
Mogą wykryć pierwsze oznaki choroby, zanim jeszcze pojawią się jakiekolwiek objawy!
Mogą wykryć pierwsze oznaki choroby, zanim jeszcze pojawią się jakiekolwiek objawy!
- »10 powodów, dla których powinieneś ruszać się każdego dnia
- »Światowy Dzień Zdrowia 2024, czyli "Moje zdrowie, moje prawo"
- »Dieta dla studentów - jakie produkty wspierają pracę mózgu?
- »Jak wstawać rano wypoczętym i pełnym energii?
- »Depresja ma wiele twarzy. Być może widzisz ją codziennie w lustrze
BLOK PROMOWANY
Masaż WrocławW naszej ofercie: masaż Wrocław, terapia czaszkowo-krzyżowa Wrocław, terapia manualna, osteopatia.